Pendant le confinement, j’ai réalisé que je ne sortais pas assez de ma zone de confort et que j’étais plus enclin à accomplir des actions lorsqu’on me les demandait plutôt que de les entreprendre de moi-même. C’est pourquoi j’ai créé un carnet de défis quotidiens pour m’aider à être plus actif de façon autonome. Le concept est simple mais s’est avéré efficace pour moi et pour d’autres utilisateurs.
Chaque page du carnet correspond à une journée et il faut noter trois actions à accomplir, basé sur la règle de 3 (qui suggère de ne pas surcharger son esprit avec trop de tâches afin d’éviter de procrastiner, de se sentir dépassé et de s’épuiser).
En plus de ces actions, chaque page contient un défi prédéfini et aléatoire destiné à sortir de sa zone de confort (dans les domaines social, professionnel et physique).
Ce carnet mettra au défi ses utilisateurs et les aidera à améliorer leurs sphères professionnelles, sociales et physiques.
